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由于備戰(zhàn)中的考生用腦高度集中, 再加上精神壓力大,學(xué)習(xí)節(jié)奏快,任務(wù)繁重,大腦長期處于緊繃狀態(tài),部分考生會出現(xiàn)頭暈、失眠、打瞌睡、記憶力下降、注意力不集中、學(xué)習(xí)效率降低、煩躁等腦疲勞現(xiàn)象,俗稱“考試綜合征”。
考生腦缺氧的表現(xiàn)
導(dǎo)致腦疲勞的直接原因是腦缺氧。腦是全身耗氧最大的器官,對缺氧最敏感。腦的重量僅占體重的2%,但大腦的耗氧在生理狀態(tài)下卻占身體的20%,對于一個備戰(zhàn)高考的學(xué)生而言,由于高度集中用腦,耗氧量要遠遠高于平時狀態(tài),可達50%甚至更高。
早期缺氧時多表現(xiàn)為失眠、頭昏腦脹、注意力不集中、煩躁、無食欲、嘆氣、甚至胸悶憋氣、心慌氣短等,嚴重的還會出現(xiàn)厭學(xué)、焦慮、抑郁等癥狀。
選擇高壓氧治療
出現(xiàn)上述情況后除保證營養(yǎng)、自我調(diào)節(jié)、有氧運動、勞逸結(jié)合等,有條件的可到醫(yī)院接受高壓氧治療,高壓氧治療時血氧含量可增加十余倍,不僅可快速增加腦組織的氧含量,還可促進氧彌散,有利于腦組織的新陳代謝,迅速糾正缺氧癥狀,恢復(fù)大腦皮質(zhì)功能,不失為一種積極的應(yīng)對措施。
考生吸高壓氧后明顯感到頭腦清晰、睡眠改善、思維敏捷,學(xué)習(xí)時注意力集中、情緒穩(wěn)定、精力充沛,有利成績及智能的提高。為充分發(fā)揮考生的學(xué)習(xí)水平,在考試中取得好成績,建議有腦疲勞考生最好在考前行高壓吸氧3~5次。考生可以邊吸氧邊看書還可閉目養(yǎng)神,完全不用擔心影響學(xué)習(xí)和休息。
為滿足廣大家長及考生需求,望奎縣中醫(yī)院腦病中心高壓氧治療室特推出高(中)考考生保健專艙,根據(jù)考生自己的時間安排治療艙次。
聯(lián)系方式:高壓氧治療室醫(yī)生張麗麗:13845526500
地址:望奎縣中醫(yī)院腦病中心樓一樓高壓氧治療室,歡迎望奎縣的家長或考生電話咨詢。
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