科普宣傳丨呼吸道衛(wèi)生/咳嗽禮儀

隨著秋冬季節(jié)的到來，呼吸道疾病日漸增多。咳嗽、打噴嚏是常見的癥狀，這兩種癥狀攜帶的病原體會經(jīng)空氣傳播。遵守呼吸衛(wèi)生咳嗽禮儀，會減少呼吸道疾病的傳播，給自己及他人多一份健康保證。

呼吸道衛(wèi)生/咳嗽禮儀

呼吸道感染患者佩戴醫(yī)用外科口罩、在咳嗽或打噴嚏時用紙巾蓋住口鼻、接觸呼吸道分泌物后實施手衛(wèi)生，并與其他人保持1m以上距離的一組措施。

當(dāng)你要咳嗽或噴嚏時，無論你是病人與否，應(yīng)采用餐巾紙、手絹，捂住口、鼻部，以防止病菌擴(kuò)散；如一時來不及取餐巾紙，可采取“衣袖遮擋法”，即用衣服袖管的內(nèi)側(cè)遮掩住口鼻部，同樣可以防止唾沫飛舞；上述保護(hù)性措施的采取，在狹小的密閉空間中顯得尤為重要。使用過的餐巾紙不能隨地亂丟，應(yīng)丟入垃圾箱內(nèi)。

咳嗽、噴嚏時采取了“咳嗽時禮儀”后，如手部接觸到呼吸道分泌物，應(yīng)立即去洗手；不然，手部的病菌可以通過互相握手、接觸門把手、電腦鍵盤等方式，轉(zhuǎn)移到這些物體的表面。在做好“咳嗽時禮儀”同時，我們也應(yīng)注意另一個生活小節(jié)問題，即與人談話時應(yīng)保持一定距離，不正對他人交談，說話語音不要過大，避免口沫四濺。

當(dāng)你患感冒時，尤其是發(fā)病初期，癥狀較輕；而你又要上班或外出，且有可能與他人合用交通工具、電梯以及辦公場所等，要自覺遵守“呼吸衛(wèi)生/咳嗽禮儀”，佩戴口罩，以防止病菌借咳嗽、噴嚏而傳播。