婦科寶鑒丨月經(jīng)期的保健——望奎縣中醫(yī)院婦產(chǎn)科病房劉佳玉

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月經(jīng)，是胞宮定期排泄的血性物質(zhì)，是性成熟女性的生理現(xiàn)象。一般以一個陰歷月為一個周期，經(jīng)常不變，如同月相之盈虧，潮汐之漲落，故有“月事”“月汛”“月水”之稱。李時珍在《本草綱目 · 婦人月水》指出：“女子，陰類也，以血為主。其血上應(yīng)太陰，下應(yīng)海潮。月有盈虧，潮有朝夕，月事一月一行，與之相符。故謂之月信、月水、月經(jīng)。”

月經(jīng)期間，血海由滿而溢，子門正開，血室空虛，邪氣易于入侵；同時氣血失調(diào)，情緒易于波動，機體抵抗力下降，若調(diào)攝不當(dāng)即可引起疾病。《校注婦人良方》說：“若遇經(jīng)行，最宜謹(jǐn)慎，否則與產(chǎn)后癥相類。若被驚怒、勞役，則血氣錯亂，經(jīng)脈不行，多致勞瘵等疾。”所以，在經(jīng)期應(yīng)注意以下幾方面的調(diào)護。

1.保持清潔

經(jīng)期血室正開，邪氣易乘虛而入，滋生疾病。因此，必須保持外陰清潔，防止疾病產(chǎn)生。禁止性交、盆浴、陰道沖洗和游泳。

2.避免寒涼

經(jīng)期氣隨血泄，氣虛則衛(wèi)外功能不固，若感受寒涼或寒濕之邪，則氣血凝滯，可致月經(jīng)后期、月經(jīng)過少或痛經(jīng)。因此，經(jīng)期不宜當(dāng)風(fēng)感寒、冒雨涉水、冷水洗腳或洗冷水浴。

3.勞逸結(jié)合

正常的月經(jīng)期是可以從事一般工作和學(xué)習(xí)的，但過度勞累則耗氣動血，可致月經(jīng)過多、經(jīng)期延長，甚至崩漏。因此，經(jīng)期要避免劇烈運動和重體力勞動。

4.飲食有節(jié)

經(jīng)期若嗜食辛辣助陽之品，或過度飲酒，易致血分蘊熱，迫血妄行，致月經(jīng)過多等；若過食苦寒生冷之品，易凝澀胞脈，血行受阻，可致痛經(jīng)、月經(jīng)過少等。因此，經(jīng)期要注意飲食調(diào)攝，宜食清淡而富于營養(yǎng)的食物。

5.調(diào)和情志

經(jīng)期陰血偏虛，肝氣偏旺，情緒容易波動，若傷于七情，易使氣血紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)過多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。因此，經(jīng)期應(yīng)保持心情舒暢。

做好月經(jīng)期保健，呵護自己很重要。

婦產(chǎn)科病房簡介

婦產(chǎn)科病房是集婦、產(chǎn)科為一體的綜全性科室，設(shè)備先進，技術(shù)力量雄厚，現(xiàn)在醫(yī)護人員15人。其中主任醫(yī)師1人，主治醫(yī)師2人，住院醫(yī)師3人，主管護師3人，護師4人，護士1人。開放床位46張。

科室運用中西醫(yī)結(jié)合療法診治婦、產(chǎn)科多發(fā)病、常見病及各種疑難雜癥，常規(guī)開展婦、產(chǎn)科各種手術(shù)，如：子宮全切、次全切、宮外孕、卵巢腫瘤等手術(shù)。還開展宮頸癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌等手術(shù)。

近年來，利用宮腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)，開展了腹腔鏡下了子宮肌瘤剔除術(shù)、子宮全切、子宮次全切術(shù)、卵巢腫瘤手術(shù)、盆腔重度粘連松解術(shù)、宮外孕、輸卵管通液術(shù)等。臨床上具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)勢。

另設(shè)有設(shè)施完整的產(chǎn)科門診，開展了利普刀、陰道鏡、陰道分泌物化驗完整體系、陰道炎臭氧治療、可視無痛人流等。以及各種計劃生育手術(shù)。

科室有遠程網(wǎng)絡(luò)會診，各種疑難雜癥可直接與哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一、三、四醫(yī)院的專家會診，必要時可邀請上級專家親自到院為患者治療。讓患者足不出縣就可享受上級專家的診療。

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